Digitale Werkzeuge ohne Overload
Halten Sie nur einen primären Kalender, in dem alle Termine zusammenlaufen. Nutzen Sie Farben für Kategorien, blocken Sie Fokuszeiten sichtbar und lassen Sie Benachrichtigungen nur dort zu, wo Entscheidung nötig ist.
Digitale Werkzeuge ohne Overload
Drei Listen reichen oft: Heute, Diese Woche, Später. Beschränken Sie die tägliche Liste auf realistische Slots und verknüpfen Sie Aufgaben mit konkreten Zeitblöcken, statt vage Hoffnungen zu pflegen.
Digitale Werkzeuge ohne Overload
Stellen Sie die meisten Apps auf stille Zustellung. Prüfen Sie Nachrichten in festen Fenstern, nicht im Dauerstrom. Forschung zeigt: Nach Ablenkungen dauert es oft über 20 Minuten, bis Fokus zurückkehrt.